Mae’r gweithdy hwn yn esbonio seicoleg gosod nodau. Mae'n esbonio beth yw gosod nodau, beth yw mantesion gosod nodau a’r effaith y gall hyn ei gael ar berfformiad athletwr.
Mae’r gweithdy'n rhan o brosiect seicoleg chwaraeon i hyfforddwyr sydd wedi ei greu gan Brifysgol Bangor.
Cliciwch yma i weld Gweithdy 1 a chliciwch yma i weld Gweithdy 3.